Emagrecendo Em Grupo

Fazendo Tudo Pra Mudar

2007-08-09T05:06:00.000-07:00

Olá pessoas queridas!
Estou aqui com toda a vibração de quem está estabelecendo mudanças, e agindo pesado para alcançá-las!
Obrigada por todo o incentivo, pelas palavras de carinho e pela torcida, vocês são muito especiais. Só eu sei o que sinto ao ler cada mensagenzinha. (ou mensagenzona, como as da Beth) Risos
ADORO.
Bom, essa é a segunda semana de academia, e fiz TUDO DIREITINHO. Tava toda doída, ainda ta um pouco, mas to feliz. Sei que vou obter resultados, e isso me motiva. Já deu pra perceber uma perdazinha de peso, mas quero mais, muuuuito mais!
Por isso minha RA está mais-que-perfeita, desde que entrei na academia. Muitas frutas, vegetais, ricota, pão integral de milho (apenas 2 fatias por dia, 1 de manha e 1 de noite), sopinhas levissimas, almoços com saladas, feijão verde na água e sal, carne magra grelhada. E o mais importante e diferente: TO CONSEGUINDO FAZER AS SEIS REFEIÇÕES! Isso era difícil, eu vai e volta esquecia, deixava pra lá aquela barrinha de ceral... agora não. estou fazendo os lanchinhos, e realmente funciona. A gente não fica com a fome canina e ainda "lubrifica" as catracas do metabolismo! Ah e por falar nisso, quem já provou trio light de mousse de goiaba? Hummmm adorei, isso me ajudou, pq eu não gosto da maioria das barrinhas de cereal.
É isso. Minha RA está maravilhosa esses 15 dias, só depende de mim mantê-la assim.
No mais, ta tudo indo bem. A empresa já nos acabamentos, mas tem muuuuuuito detalhe ainda pra resolver...
Continuo sem tempo, mas como disse antes, depois de 10 de setembro volto a ter meu ritmo e vou poder comparecer frequentemente aqui nos amados bloguinhos.
Mil perdões pelas ausências, Muito obrigada MESMO pela paciência e pelas visitinhas constantes, mesmo sabendo que mal retribuo neste momento. Mas em breve vou compensar!!
Beijos a todas!!
Diva.

Agora Tomei Uma Atitude de Vergonha.

2007-07-30T05:22:00.000-07:00

Oi Meninas!!!
Olha, eu resolvi tomar uma atitude mais drástica. Eu falava em acelerar o processo de emagrecimento, mas solução que era bom, não colava.
Resolvi então partir para o óbvio, aquele que eu odiava a idéia:
ENTREI NA ACADEMIA.
Começo hoje, Deus me dê forças pra tomar gosto pela coisa... Nunca foi meu forte.
Como entrei na "casinha dos 30" sei que preciso começar a fazer exercícios mesmo sem gostar, mas a verdade é que nunca me dei oportunidade de aprender a apreciar academia, já que semre arranjava um jeito de sair. O máximo que fiz foi 3 meses.
Quem sabe eu não fico viciada? (risos)
Ajuda também o fato de estar entrando com minha irmã, que me deu força. Ela já está magrinha, e agora ficando definida! Tenho esse incentivo!
Esteira em casa é que já vi que não dá. Eu não me disciplino sozinha.
Lembro que outro problema que me afastava da academia é que tenho muita facilidade de formar calos, então as bolhas eram sempre um bom motivo pra não ir... Preferi nem pensar muito nisso. Vou ver com o profesor de lá o que devo fazer pra evitar que aconteça, mas já tentei um monte de coisas. Tenis diferente, meia, etc. Sempre forma bolha. Se vocês souberem de alguma solução, por favor, me contem!!!!
Bom, fora essa novidade, começo hoje também uma dieta mais rigida, com menos calorias. Mas foi feita bem sortida, tem tudo que preciso, mas sem folgas.
Agora vai!
Bom, por hoje é isso.
Vou ver se dá pra fazer pelo menos umas 4 visitinhas.
Bjocas!
Diva.

Continuo na Correria, Mas Acaba Já!

2007-07-26T09:25:00.000-07:00

Oiiiiiiii!!!
Noooossa, meninas, que BOOOOOOM vir aqui e ver os comentários de vocês!!! Eu fico muito feliz e grata pela paciência e vcs nessa minha fase ausente!
Mas vejam, não deixo de vir não!!!
Eu to bem, apenas estressada ainda com os atrasos na obra. Entramos na fase de acabamento, mas é um acabamento que não tem fim!!! Meu Deus!
Isso ainda ta me deixando atribulada e cheia de ansiedade, mas faz parte, né?
Sobre minha RA, estou de novo na linha, mas dei uma despirocada geral no juizo semana passada... Afffffff... Comi até bolo!
Meu peso aumentou ridiculamente 1.8 kg, coisa que ta entalada na minha garganta. Mas vou mudar esse panorama. Breve estarei escrevendo aqui pra vocês: "Gente!!! To magrela!!!" Vocês vão ver.
Espero que vcs estejam todas felizes, to morrendo de saudade, viu???
Infelizmente vou ter que sair agora, nem vai dar pra fazer visitinhas, mas logo logo a Diva tá de volta!!!!!!
Beijão no coração de cada uma!
Diva.

Estressada Precisando de Puxao de Orelha

2007-07-12T06:19:00.000-07:00

Ihuuuuuuuuuuuuuuu!!
Consegui dar um pulinho aqui de novo e postar rapidinho!!!
Gente, estou um bagaço de cansada! Vários estresses com as obras (reforma da empresa), atrasos, affff... ninguém merece!
Mas vamos falar de coisas boas!
Estou feliz de saber que a maioria das meninas está bem nas suas RAs, justo nesse mês que prometia ser mais difícil, né? PARABÉNS, garotas!!!
Infelizmente eu fujo um pouquinho à regra, já que estou meio "soltinha" desde terça. Não sei o que deu em mim! Comi mesmo. Claro que esse momento de transição e stress ajuda a detonar minha compostura, mas eu tenho que continuar me policiando. Sorte que não engordei muito, foi 1,2 kg, mas eu ja havia eliminado e voltei a ganhar esse maldito. Socorroooooooo!
Bom, a partir de hoje (almoço, pois meu café da manhã foi cretino: comi uma fatia de cuscuz e um ovo mexido... Nosssssa mãe do céu...) mas é isso: Já programei almoço com peixe grelhado e arroz branco com salada. Vou ver se me aprumo.
Por fim, meninas, obrigada MESMO a vocês que não "desistiram" de mim porque ando sumida, vocês nem imaginam como é maravilhoso abrir o blog e ver que vocês persistem nessa amizade maravilhosa!
AMO VOCÊS!
Beijocas!
Diva.

Gente, Desculpa a Demora pra Atualizar

2007-07-09T06:46:00.000-07:00

Oi Pessoal!!
Puxa, tenho que começar me desculpando, meu blog anda um museu, né?? Horrível. Mas não tem outro jeito, espero que vcs me compreendam, e em breve volto a me comuicar como antes.
É que realmente não estou podendo, estou numa verdadeira maratona de trabalho, me dividindo em mil, e não vejo como (no momento) diminuir a marcha.
Mas brevemente minha empresa vai ser inaugurada e aí sim, as coisas começam a entrar num ritmo normal. Por enquanto é LOUCURA mesmo.
Como estão vocês? QUE SAUDADES!!
Minha RA ta indo direitinho, eu havia ganho 1 quilo com a viagem, mas agora já estou me alimentando normal, a mesma dieta de antes, e acredito que esse quilinho já foi pro espaço. Ainda não pesei mas já dá pra perceber.
No mais, tudo bem, ainda com vontade de acelerar a perda de peso, então estou querendo entrar num desafio ou campanha pra dar um up-grade nesse emagrecimento!!
Estou aberta a sugestões.
Beijocas em cada uma de vcs.
Diva.

Voltei

2007-06-28T06:02:00.000-07:00

Olá pessoal!!
Voltei de BH, finalmente!
A Viagem foi ótima, os cursos que fiz nem se fala, estou feliz mas CANSADÍSSIMA.
Cheguei ontem de madrugada, exausta, além de um pouco estressada, pois há uns dois anos venho tendo MEDO de voar e como tava chovendo muito no nordeste o aviao chacoalhou bastante e aí já viu né??
Eu adorava, mas agora passo 90% do tempo achando que ele pode cair e os outros 10% dormindo de exaustão.
Pode??
Bom, sobre o peso e a RA: Ainda não me pesei, mas acho que se engordei foi muito pouco. nesses 12 dias de viagem. Em Recife minha tia tentou me cevar, fazendo comidas diferentes e me enchendo o prato!!! Afff Já em Belo Horizonte consegui moderar um pouco, apesar de minha irmã comprar mil e um pãeszinhos diferentes, recheados com cheddar, roscas de maçã, etc etc etc etc... Ah e ainda por cima lá na casa dela não se toma adoçante. Imaginem! Mas no final o saldo foi positivo, acho.
Meu corpo ta parecendo o mesmo. Pelo menos não ganhei peso, né?
Agora é voltar a emagrecer, meu tempo ta ficando apertado, tenho 5 kg pra eliminar até setembro.
Bom, beijos a todas,
ESTOU DE VOLTA!!!
Diva.

Perdoando a Cerveja

2007-06-13T14:29:00.001-07:00

Como vão , lindonas??
Eu estou mais tranquilinha, apesar dos dias estarem uma loucura, sem tempo, correndo pra lá e pra cá feito doida... mas realmente manter a RA indefectível desde segunda me acalma. É muito bom fazer certinho, né??
Bom, subi na balança como prometi e aí... nenhum estrago!!! Acabei perdendo 200g, mesmo depois daquela famigerada cervejinha (que tava mais pra cervejada) no fds passado. E olha que estou nos dias perto da red zone, então eu continuo perdendo mesmo. Devagar e sempre. O problema é que não quero mais me contentar com o devagar. Não quero fazer nada errado, mas quero acelerar um pouquinho, então preciso erradicar essas escapadinhas com urgência.
Bom, preciso aproveitar aqui pra me desculpar pelos "adjetivos" cruéis que dei à danada da cerveja... hahahahaha Muita gente se manifestou com os apelidos, então declaro aqui e agora que a cerveja, assim como cada um de nós, tem seus dois lados. O lado negro e o lado iluminado. Então o "bafo do capeta", a "rainha das mazelas regimais", a "Toda-poderosa das banhas penduradas", a "infla-bucho", isto é, a cervejinha, também tem seu lado Loira Dourada, Néctar dos Deuses Cervejeiros, Espumante do paraíso, Pôr-do-sol espumado, que desce redondo e alegra tantas famílias!!!!!!
Chega, né??
Mas é isso. Se a infeliz não fosse boa como é, talvez eu nem estivesse aqui conhecendo tanta gente maravilhosa! E viva à cerveja!!
Só quero distância dela por um tempo, pra colocar as "coisas em dia", ou seja, as "banhas no lixo".
Ah!! Fiquei animadíssima, pois comprei um jeans hoje que ficou uma gracinha. É 44, mas já tá chegando no 42. Só não levei a 42 porque (além de ficar mais justa) ficava meio curta, sou muito alta, então preferi a outra.
Beijos, beijocas e beijinhos pra todas!!!
Diva.

Jaca Espumante

2007-06-11T18:21:00.000-07:00

Oi Meninas!!!
Como estão todas??
Bom, minha RA foi bombardeada no fim de semana (batizado, festinha e barzinho pra servir de cupido pra um casal de amigos) Mas nada disso é desculpa, claro. A verdade é que não resisti às tentações. E esteira que é bom, POEIRAAAAA POEIRAAAAA...
Hoje voltei com tudo e pretendo seguir exemplar. Me senti muito mal com as jacas. Vou viajar por 12 dias (Recife e Belo Horizonte) na sexta-feira, e vou ver se desintoxico até lá.
Voltei ao pão integral, saladas, carne magra, sopinhas leves, tudo igual ao que estava fazendo antes do fds nefasto.
Estou meio estressada e sem tempo, isso também gera ansiedade e me deixa mais indiciplinada.
Hoje não me pesei pra ver se teve estrago grande ou pequeno, amanhã faço isso. E trago o resultado... afffff...
Confissão: tomei o veneno de todos os tempos, a praga celestial das dietas, a rainha das mazelas gordurais, o bafo do capeta, o papa do fiasco regimal, A DITA CUJA... cerveja. Ninguém merece.
Bom, por hoje é só. Podem me dar regulagens.
Beijos!
Diva.

Contagem Regressiva

2007-06-06T05:01:00.000-07:00

Oi pessoal...
Como estão todos? Espero que estejam bem, animados e determinados!
Eu estou bem. Minha RA está indo bem, estou consaguindo comer direito, evitando exageros e fazendo feirinhas light. Semana passada fui um EXEMPLO, nossa, sem deslisar, comi pouco e com muita qualidade, mesmo no fim de semana!
Essa semana já começou meio torta porque tive 2 festas (sexta e sábado), aí já viu... a do sábado, um casamentaço, daqueles com direito a caviar, doces incrementadíssimos, jantar exagerado, champanhe dando no meio da canela... Foi a primeira jaca. Depois dei um outra jacadinha na segunda à noite, comi na ceia (ao invéz da minha santa saladinha) uma sopa vono, uma tangerina grande e umas 3 bolachinhas 7 capas... AFFFF deu a louca, né? É que eu to perto da red zone, mas não justifica. Boquinha nervosa a essas alturas NÃO MESMO. Ainda mais porque não estou fazendo exercícios. (Tenho até vergonha de dizer isso).
Foi isso. De resto, to indo bem, ontem comprei linhaça pra colocar nas minhas saladas, comprei frutas, macarrão e arroz integral, ervilha torta, verduras mil. Garanti as saladas da semana hehe...
Bom, vamos ao peso. minha meta era no total 9 quilos (contando de janeiro), e agora são 6.400. Eliminei ao todo 2.600, na pesagem de ontem. Na verdade na semana anterior eram 3.100 eliminados, mas vou considerar a de ontem. Ta demorando mas tá indo, né? As roupas estão mais folgadas, estou mais disposta e sei que vou chegar lá.
Aproveitando, peço desculpas por demorar um pouquinho a postar, mas estou numa fase muito corrida, abrindo minha empresa (a papelada já saiu, agora falta a casa ficar pronta e a inauguração, que vai ser lá pelo fim de julho). Algumas meninas perguntaram de quê é minha empresa, lá vai: Pasmem, é um Centro de Beleza. Esse é um dos meus grandes motivos pra querer e PRECISAR estar na linha. Vou trabalhar com estética avançada, com drenagem linfática, massagens reutoras, limpeza de pele, e meu foco será gordura localizada, flacidez, celulite e estrias. Bom, é isso.
Acho que agora dá pra entender um dos meus MOTIVOS. O primeiro é meu bem-estar. Mas esse também conta, afinal, vou virar alvo de muitos olhares, a imagem é importante nesse tipo de negócio. Esses seis kg e meio vão ter que se desintegrar antes da minha inauguração. Tenho quase 2 meses. Acho que dá, e vocês?
Beijos!
Diva.

Vamos Em Frente Que a Fila Anda

2007-06-02T08:28:00.000-07:00

Olá garotas maravilhosas!!!
Hoje quero falar de ESCOLHAS. Estive pensando sobre o quanto somos responsáveis pelas coisas que nos acontecem, pela nossa condição de vida, pelos nossos relacionamentos, pela nossa imagem, pelo respeito ou desrespeito que as pessoas à nossa volta nos conferem, pela nossa ALEGRIA, pelas nossas MUDANÇAS, pelas nossas MELHORIAS.
Imagino que seja difícil pensar que as coisas que não aceitamos nas nossas vidas sejam produtos de nossa conduta, mas o que é FATO é que é a mais límpida VERDADE.
Ser feliz, ter estima por si mesmo, ser admirável, estar satisfeito, TUDO ISSO TEM A VER COM ESCOLHAS. Não tem exatamente a ver com dinheiro (quantas e quantas pessoas são felizes com pouco e por outro lado quantas e quantas sairam da pobreza por iniciativa própria como por exemplo aquele cara que vendia repolhos numa feira e passou a vender pamonhas! Hoje o cara está muito bem de vida, tem patrimonio, não falta nada e ainda sobra.), não tem a ver com sorte ou azar (o livre arbítrio existe, nós recebemos a dádiva de poder CRESCER e nos TRANSFORMAR). Não tem a ver também com o parceiro "oh, sou infeliz porque meu namorado/marido não me respeita, ou não me ama!" NÃO. Porque jamais devemos ENTREGAR ao outro o poder de nos roubar a felicidade e o amor-próprio. O amor existe para SOMAR, nunca para SUBTRAIR. E a capacidade de ser feliz foi colocada por Deus dentro de cada um. Nossa responsabilidade é descobrir COMO acessar esse sentimento, que faz parte de cada um de nós. E por fim NÃO TEM A VER COM O FÍSICO, pois a felicidade é acessório da ALMA, o corpo é essa cápsula maravilhosa que usamos como ferramenta, e devemos RESPEITÁ-LO, AMÁ-LO e saber CUIDAR dele, pois é nossa conexão com a Terra, então se não estamos satisfeitos com ele devemos MUDAR NOSSOS HÁBITOS, e se não podemos mudar o que nos incomoda (porque é realmente irremediável, como uma deficiência) então devemos pensar no QUANTO podemos fazer com o corpo que nos foi dado e melhorar a cada dia a condição de usufruir dele.
Então, meninas, Jamais podemos culpar alguém, alguma circunstância ou mesmo o universo por nossas insatisfações, pois podemos MUDAR, TRANSFORMAR e MELHORAR nossas vidas por nós mesmas, fazendo esforço, DESEJANDO melhorar e AGINDO.
O QUANTO VOCÊ SE MOBILIZA HOJE PARA SER FELIZ???
Beijos em todas.
*Esse post foi em homenagem à Maria Eduarda, que deixou um comentário no meu blog. Muita força pra você.

Diva.

Ufffffffffff! Cansada mas Aliviada!

2007-05-29T16:09:00.000-07:00

Oi gente!!!!
Obrigada a todas pelo apoio, puxa, e tenho ótimas notícias. Tudo foi resolvido, já tenho novo sócio e o negócio tá fervendo. Minha empresa VAI SAIR SIM!!
Sobre a RA, tudo certo, até porque ansiosa eu perco o apetite, então ajuda!!
Eliminei 0.5 kg em uma semana, e ainda sem fazer exercícios. Estou atarefada demais, sem tempo pra nada, nem pra postar!!
Mas não deixo de vir aqui atualizar minha página, senão dá uma tristeza danada ver um "blog museu", né?
Farei as visitinhas amanhã.
Beijos!
Diva.

Levei um Soco no Estomago

2007-05-28T05:33:00.000-07:00

Estou arrasada. No sábado pela manhã minha (ex) sócia me procurou e informou a desistencia da parte dela na sociedade. (Estou abrindo uma empresa) Detalhe: Na sexta à tarde fomos juntas ver um ponto comercial (maravilhoso) e ela, em comum acordo e estando presente, fechou o negócio. Apalavramos, tiramos as faixas de aluga-se e ficamos de mandar um e-mail aos proprietários com os dados para contrato. E no outro dia ela me faz isso. Nooooossa, que absurdo!!!!!!! E a empresa está toda encaminhada, fiz curso no sebrae, estou contactando pessoal, fazendo cursos, e agora fico sem capital imediato. Ela tem um BOM dinheiro no banco, de uma causa enorme que ganhou, e estava certo que ia ser ressarcida com o financiamento que pedimos. Fiquei com a cara de imbecil diante da proprietária do imóvel, imaginem! A arquiteta vai lá hoje à tarde e agora estou de mãos atadas. O financiamento demora de 4 a 8 meses pra ser liberado, ela me atrasou, me fez perder o ponto (insubstituível no sentido de acabamento e localização) e ainda me deixa com os constrangimentos diante de outras pessoas...
Gente, estou PÉSSIMA.
PIOR: ela é minha cunhada, e eu e meu marido estamos com ódio... Putz...
Bom, espero que entendam o desabafo, mal dormi no fim de semana.
Beijos, meninas, espero postar melhor logo que possível.
Diva

Sem Restrições dá até Menos Vontade!

2007-05-23T16:26:00.000-07:00

Geeeeente, tá dando muito certo!!
A atitude de não sentir FOME fazendo os lanchinhos realmente funcionam, eu estou sentindo nas roupas!
Estou mais confiante agora, e me sinto mais confortável por não estar RESTRITA a nenhum tipo de alimento, comendo até meu chocolatinho de 30g 70% cacau da kopenhagen (é assim q escreve??) sem neuras. Alguém conhece esse chocolate? Hummmmm e é pequenininho (vem 2 barrinhas)...
Bom, adotei uma saladinha de tomate + alface + cenoura ralada + queijo branco ralado (no ralo grosso) com molhinho Pirata e Molho Inglês, como ceia. Li que é melhor ceiar do que se poupar, mas com coisas leves e ricas em fibra... pra acelerar o danado do metabolismo e mantê-lo funcionando a todo vapor!
O cardápio continua bem light e as escapadas também são as mesmas, os churrascos semanais (2) que meu marido faz. Mas como menos e evito gorduras e farofa. Fico no vinagretezinho com um pouco de arroz branco e carninha.
Comigo tá dando certo. Estou confiante e feliz.
Beijos e até logo!!
Diva.

Emagrecendo e Adotando Pacto

2007-05-21T06:07:00.000-07:00

Oi gente!!
Mais um fim de semana e algumas escapadelas, mas nada que tenha feito GRANDE devastação na minha dieta.
Hoje decidi fazer um PACTO. Não um pacto com minha boca (ingeridora voraz), nem com meu estômago, nem com um nutricionista, nem com minha funcionária (pedindo que faça só comidinhas magras), nem com meu marido (pedindo pra ele não me tentar com farrinhas fora de hora), nada disso!!!
Eu estou fazendo um pacto comigo mesma. Ele não é de sangue, é um PACTO DE SALIVA.
1- Não salivar diante de doces que meus filhos vivem mastigando;
2- Não salivar diante de um dos tantos churrascos semanais que meu marido prepara;
3- Não salivar nos restaurantes, indo lá previamente alimentada com algo light;
4- Não salivar diante de nada que possa me fazer engordar.

Pra não "salivar", que é aquela gula cega de quem tem fome e por isso fica pensando que tem que comer demais, vou me manter alimentada, NUNCA estando de fato com fome. Eu não vinha fazendo isso, então ficava mais difícil resistir a qualquer coisa.
Minha meta a partir de agora é adotar as famosas 7 refeições diárias, é NÃO SENTIR FOME, não salivar.
BEIJOS A TODAS!
E... pessoal... estou emagrecendo! Iupiiiiiiiiii!!
Diva.

Resultados - Post Interativo

2007-05-16T04:41:00.000-07:00

Obrigada a TODAS que contribuíram para a construção desse post!!! Bom, como foram muuuuitas respostas, condensei as idéias convergentes, espremi o "sumo" do que todas acharam sobre as perguntas, e aí está o resultado:

A PIOR SITUAÇÃO EM ESTAR ACIMA DO PESO é não poder escolher as roupas, levando aquelas que cabem e deixando pra trás o gosto, a opinião, a moda e a vontade. É também não poder usar saltos mais altos, preocupar-se com a saúde, é encarar a angústia do contato direto com o espelho.
SER/ESTAR GORDA É sentir-se insatisfeita, com baixa auto-estima, é também estar fora de sintonia, é sofrer preconceitos, é sentir-se feia e por baixo, insegura.
SER/ESTAR MAGRA É ser saudável e sentir-se segura, com a auto-estima lá em cima. É também sentir-se bonita, leve, de bem com o espelho, mais disposta e sem medos!
A VISÃO DE UMA PESSOA GORDA LEMBRA desleixo, descuido, falta de ânimo. Lembra também desconforto, descontrole, gula, preguiça e causa pena...
PARA ALCANÇAR A META, O PESO IDEAL, É PRECISO ter força de vontade e determinação pra eliminar os quilos excedentes, é preciso querer muitíssimo, se embebedar de amor próprio, ser perseverante, decidida, ter paciência e otimismo. É preciso dedicar-se, fazer exercício físico e uma ter uma boa dieta e acreditar. Ser insistente e lutar contra um desejo usando como arma outro desejo maior. A vontade de sentir-se plena contra a vontade de ingerir. E vencer a batalha!!!

Gente, ADOREI os resultados, puxa, gostei de construir um post em grupo! As respostas ficam bem consistentes, afinal são baseadas na similaridade, na convergência, no encaixe de opiniões que sinalizam algo forte, algo real, pois é o que vemos e sentimos em maioria!!
Posso dizer que ficou tocante, depois de pronto parece que tomou vida e me deu um cutucão! Risos...
Bom, beijos a todas e obrigada mais uma vez pelas opiniões, VALEU!!!
Diva.

POST INTERATIVO

2007-05-10T14:29:00.000-07:00

Oi Meninas!!!
Quero construir um post interativo, a partir da opinião de vocês! Depois que vocês comentarem, vou fazer um post completo com as idéias de todo mundo!!! Vamos lá:
1- Para você, o que é pior em estar acima do peso?
2- Ser gorda é...
3- Ser magra é...
4- A visão de uma pessoa gorda lembra o quê?
5- O que é preciso pra alcançar a meta, isto é, o peso ideal?

Bom, depois do apoio de vocês, vamos ver o que dá!!!
BEIJOS BEIJOS E BEIJOS
Diva*

Use A Ferramenta Que Lhe Foi Dada.

2007-05-07T05:26:00.000-07:00

Bom Dia Garotas de Sorte!
Estou aqui pensando que somos todas sortudas, sabem porque?? Quando eu estava tentando emagrecer sozinha (sem a companhia diária de vocês, blogueiras) parecia enfadonho e desgastante ter na minha cabeça somente as minhas queixas, as velhas e conhecidas queixas desde que saí do meu peso original. Com essa família que formamos nesse universo quase místico podemos compartilhar as insatisfações, as vitórias, os sonhos e desejos contidos, os deslises, a capacidade de resistir, e para toda e cada uma dessas coisas haverá um comentário de força, de vibração, de confirmação, e até de repreensão se estivermos precisando. E isso não é somente bacana, é uma grande ferramenta que podemos usar a nosso favor! Mesmo porque sinto duas grandes fontes de ganho, pois além de tudo o que falei, desfruto de uma enorme alegria de poder, vez ou outra, ajudar a algumas de vocês, que precisam de um incentivo, de um empurrão ou de uma "chamadinha" pra realidade. Então de todas as pessoas que precisam perder peso no mundo, nós, que temos essa oportunidade de fazer parte desse grupo, fomos de alguma maneira privilegiadas pelo universo. Por que você está aqui? Já pensou nisso? Eu mesma não trabalho com internet, mal sabia o que era um blog, caí aqui de pára-quedas. Como não acredito que as coisas acontecem por acaso, escolho acreditar que aqui recebi, como já disse, uma ferramenta para conquistar meu objetivo. E penso que cada uma de vocês também recebeu esse presente. Vamos cuidar com carinho desse incentivo que o universo preparou pra gente, vamos vencer juntas, vamos viver esse momento com a dedicação de quem recebe uma dádiva, pois tenho CERTEZA de que chegaremos lá.

Ah e não poderia deixar de trazer pra cá a "brincadeira" que a Rosi compartilhou, com o objetivo de de nos aproximarmos cada vez mais, de nos conhecermos um pouco além. Aí vai a brincadeira, já com as minhas respostas. Bjos e participem!

"Gente, a Norminha (amigo leal) me passou duas brincadeiras pra gente se conhecer melhor na net. Se por acaso eu escolher alguém que já tenha participado, por favor, mesmo assim, passe a brincadeira adiante pra outra pessoa. Acho válido esses recursos pra gente se entrosar melhor e tb pra descontrair. A primeira é o jogo dos 7 e é assim:"
7 coisas que tenho que fazer antes de morrer: Lançar meu livro, ficar de novo feliz com meu corpo, passar mais duas semanas em Morro de São Paulo, conhecer o Japão, ajudar mais pessoas necessitadas, Ver meus filhos bem casados (hehe, ainda têm 10 e 2 anos) e diversificar meu trabalho abrindo minha empresa.
7 coisas que mais digo: Sabia que a mamãe ama você?, Vamos!!! (toda vez que meu marido quer sair), Alô (ao telefone), Comida japonesa (sempre que alguém me pergunta o que quero comer), Bom dia/tarde/noite, Pense positivo, amém (ao terminar minhas orações).
7 coisas que faço bem: Trabalhar (no consultório), escrever, cuidar dos filhos, administrar minha casa, me divertir, ser amiga, sair da rotina.
7 coisas que não faço: fumar, prejudicar pessoas intencionalmente, fazer questão de fofocas, matar baratas (tenho horror), mergulhar sem um parceiro, esquecer os amigos, esquecer de Deus.
7 coisas que me encantam: Meus filhos, meu marido, a natureza, o mar, boas companhias, alegria e generosidade.
7 coisas que odeio: política, agressividade, bandidos, falsidade, injustiça, atrasar alguma conta, ver uma pessoa querida sofrendo.
7 pessoas para continuarem o jogo: Beth - A conquista, Dulci - esse peso não me pertence, Rêgi - falsa magra, Nanda - projeto para a vida, Fabi - Serei sereia, Jenni - gordinha nunca mais, Lydi - viva mais light.

Beijos a todas e bom começo de semana!!!

Recomeçando de Novo Outra Vez Novamente (risos)

2007-05-03T05:43:00.000-07:00

Olá, amigas, agora que tudo voltou ao normal (depois do feriadão) já vejo o fim de semana se aproximando. Risos. Affffff!! Ontem foi barra voltar ao normal. Passar 2, 3 dias ingerindo mais calorias do que você vem mantendo já acostuma mal o estômago! Ele vira um monstrinho, cria cérebro e começa a pensar...BOBAGENS! Mas o que vale é colocar o monstro de novo num "spa" e mostrar a ele quem manda, não é verdade?
Ontem, pra "desintoxicar" comi mamão papaya de manhã e um iogurte (molico) e no almoço uma sopinha. No jantar um sanduiche de pão integral de cenoura + 2 fatias de presunto light + tomate + alface + 1 fatia de mussarela. Tava uma delícia. Na ceia é que foi duro, comi uma maçã, tava assistindo um filme, e me deu fome (ou gula). Aí comi uma fatia de queijo (mussarela). Foi uma fatiazinha meio grossinha, mas nada demais. Aí me aquietei. Não fiz esteira ontem, então hoje será sagrado.
Vocês leram o acesso de crueldade que me deu aí ao lado? "É forte mas é a pura realidade" Não reparem não, é que eu precisava de uma chacoalhada, e como eu leio minha página todo dia, deixei essa alta voltagem aí pra me alertar.
Beijos a todas, obrigada pelas visitas constantes e maravilhosas, e vamos lá! Gente, puxem minhas orelhas!! :)

Feriadão

2007-04-30T16:11:00.000-07:00

Olá gente! Estou em pleno feriadão aqui no meu quarto acessando esses blogs maravilhosos cheios de incentivo e companheirismo, e acredito já ser um bom sinal já que estou envolvida num verdadeiro "complô" engordante com direito a churrascos(2), almoços em restaurantes, doces na casa da sogra, etc, etc. O que posso dizer é que dentro das jacadas estou num limite mediano, poderia estar melhor, mas poderia também estar completamente perdida!! Bom, espero que este feriadão acabe logo, é uma contradição de alegria e culpa, noooossa!!! Alguém sente o mesmo??
Ah! E estou muitíssimo feliz com todas as amigas que estão visitando esse cantinho, puxa, todos os elogios, as trocas, a força pra lá e pra cá... ADOREI!! Me incentivam a ser dura comigo mesma nas horas em que quero liberar geral e a ser mais amena comigo nas horas que quero me culpar demais e ser cruel. E isso faz uma enorme diferença!
Muito obrigada!
Amanhã visito todas vcs! Prometo!
Beijos

Voltei ao Meu Ritmo!

2007-04-25T16:10:00.000-07:00

Oi gente, hoje estou muito mais tranquila, nem penso mais no deslise de domingo, primeiro porque me mantive na linha desde segunda (além de começar a esteira ontem!!!) e depois por ter lido os comentários incentivadores de todas vocês que enviaram! Obrigada de coração! Tenho tomado minhas cápsulas de chá verde regularmente, meu café da manhã tem sido um pedaço de macaxeira (aipim) ou inhame com queijo branco e café com molico. Lancho fruta ou 2 fatias de presunto de peru light. No almoço é mato (rsrsrs) e carne magra, as vezes 2 col sopa de arroz. Quando tem feijão verde, uma concha das pequenas. Lancho iogurte light ou um yakult ou fruta e no jantar como uma fatia de pão integral com patê de frango light ou com queijo e presunto light. Na ceia, uma maçã grande ou, se for ficar até tarde, uma sopa daquelas "vono", que nem é muito lght, mas tem umas 80 calorias, em média. E é uma delícia. Estou motivada, satisfeita e conquistando a cada passo o meu ideal. Estou seguindo umas dicas importantes, li um bocado a respeito e adotei o café, a pimenta e o vinagre de maçã nas saladas, todos moderadamente. O café aumenta o metabolismo, tomo uma xícara grande, as vezes duas. A pimenta além de acelerar o metabolismo, acelera a digestão, mas não vale pra quem tem problemas de estômago. Eu salpico umas gotinhas na cane do almoço. O vinagre de maçã, só pra temperar saladas, NUNCA pra tomar em copos, como tem gente (maluca) fazendo. Só adianta ser magra se tiver saúde pra curtir o corpinho, afinal!!! Beijos a todas.

Pensando com o estômago é nisso que dá...

2007-04-23T05:25:00.000-07:00

Meu saldo do sábado foi positivo, pois diante de várias tentações consegui manter uma alimentação bem razoável, do tipo que você não emagrece mas também não engorda... Mas ontem pisei na jaca... Tava indo tudo muito bem, até que bateu o pensamento de hipopótamo e eu comi um sorvete que dava pra alimentar umas 5 crianças por um dia... QUE RUIM!!!! Não sei por que fiz aquilo, to com aquela sensação terrrível de que NÃO VALEU A PENA e na hora parece tão importante, né? Pensei com o estômago e agi muuuuuito mal. Agora vou ter que rebolar essa semana pra compensar a jacada. Estou triste comigo mesma. E olha que ontem ouvi o primeiro "você emagreceu" depois de iniciar a dieta. Mas vamos lá. Prometo que vou compensar e vai ser mais uma semana de perda de peso, estou certa disso. Preciso perder é esse hábito de pensar feito gorda e começar a pensar como magra, afinal, as manias, os pratos, as beliscadas de gente gorda são BEM DIFERENTES das de gente magra. Saldo do fim de semana: NEGATIVO. (Droga...)

Chá verde ta na moda!

2007-04-19T06:59:00.000-07:00

Jordana, chá verde em cápsulas vende em td farmácia, ja que está na moda. Eu achei na pague menos, tava vendendo até no supermercado. Você vai achar fácil! Boa sorte!

É importante manter-se no caminho!

2007-04-19T06:14:00.000-07:00

É bom manter a linha!! Ontem almocei uma sopa de vegetais deliciosa (e magra) e no jantar comi uma comidinha japonesa (só sushis crus, nada daquelas bombinhas) e uma taça de vinho. Na ceia 2 bolachas e suco s/ açucar. Meu único mal foi adiar a esteira outra vez. Preciso resolver isso. Hoje meu café da manhã foi queijo qualho com orégano e uma xícara de café com açucar light. Estou me sentindo mais leve (apesar de ser muito cedo pra mudanças na balança), estou motivada e cada coisinha que resisto me dá uma enorme sensação de prazer. Continuo tomando minhas cápsulas de chá verde regularmente e forçando pra tomar água. Tenho até pensado "bom, se não ficar magrinha, acabo morrendo afogada". Mas o fato é que é necessário aumentar o equilíbrio hídrico do corpo para obter melhores resultados, e é isso que vou fazer. Sei que se tudo estiver a meu favor vou acelerar o processo. Quero alcançar a linha de chegada. Minha meta é voltar aos 67 kg. Como sou alta, fico bem magrinha com eles, há 3 anos estava assim, e na verdade aquela é minha estrutura. Vou reconquistá-la. Bjos e força a tds!

Desintoxicando

2007-04-17T03:54:00.000-07:00

Ca estou eu de novo pra compartilhar meu dia-a-dia de vencer tentações e me dedicar aos esforços... Bem, ontem não fiz a meia hora de esteira (cheguei mais tarde do trabalho) mas me comportei bem na mesa. durante a tarde tomei cafezinho com açúcar light e umas 6 uvas. No jantar comi aipim (SEM manteiga) e 2 fatias de queijo mussarela fininhas, com café. Na ceia, uma maçã e 6 uvas. Uffffs! A ceia é o mais complicado. Filme chama lanchinho, né??? Mas resisti. Hoje meu café da manhã foi uma banana amassadinha com 1 col sopa de aveia e 1 col sopa de molico por cima. E tava uma delícia. As 11h tenho massagem modeladora. Hoje a esteira é questão de honra! Ah e vou fazer supermercado, então comprarei umas frutas e outros itens light pra não ter desculpas como "acabou o pão light" ou "como não tem fruta..." Vamos arregaçar as mangas! Tenho um casamento pra ir dia 12 de maio, quero estar mais magra. As datas importantes sempre são boas pra impor prazos. É isso. Por enquanto estou bem. Meta de hoje: tomar 5 copos de água (dos grandes). Beijos!!!

Estou indo bem mas posso melhorar...

2007-04-16T10:01:00.000-07:00

Bom, hoje tomei uma chicara de cafe preto com açucar liht pela manhã, acompanhada de 4 torradinhas. No almoço comi 2 col sopa de arroz, 1 col sopa de feijao, um bife magro e salada. Tomei suco de cajá com adoçante e minha cápsula de chá verde. Estou satisfeita. Pretendo fazer meia hora de esteira mais tarde.

Vamos todos juntos buscar um corpo levinho!!!!!

2007-04-16T07:53:00.000-07:00

Oi pessoal, hoje começo essa corrida a favor da magreza e da vida saudável, espero que gostem da proposta desse blog. Nossa intenção é postar o dia-a-dia, as conquistas passo-a-passo, ingerindo pouco e conversando muito, bebendo muita água e incentivando os outros. Quantos copos de água você tomou hoje? Ingeriu o quê? Fez caminhada? Esteira? Malhou? Deixou de comer alguma coisa tentadora? Conte pra gente! Vamos nos contagiar de falta de apetite e de muuuuita sede! Bjos a todos